Libera tus Emociones Negativas con Yoga
Transformá tu estado emocional desde el cuerpo, la respiración y la calma interior
El cuerpo también guarda emociones, el yoga trabaja desde el cuerpo para desbloquear tensiones y liberar lo que sentís, sin necesidad de ponerlo en palabras.
Porque vivir en calma se aprende, la respiración consciente y el movimiento guiado son herramientas que entrenan tu sistema nervioso para salir del estrés.
Porque no tenés que estar bien para empezar, el yoga también es para personas reales que sienten ansiedad, enojo, cansancio o tristeza, y quieren soltarlo de forma práctica.
Algunas posturas de yoga
Apto para todos
3 beneficios claves
Con este curso podrás realizar posturas desde nivel principiante hasta avanzado
Accedé a un paso a paso emocional claro
Cada módulo está diseñado para ayudarte a trabajar una emoción concreta: ansiedad, enojo, tristeza, inseguridad, etc., con ejercicios prácticos y guiados.
Además del yoga, tendrás meditaciones específicas para cada emoción, afirmaciones positivas, y un PDF de apoyo para profundizar tu práctica.
Este curso te da recursos concretos para sentirte mejor desde vos misma, sin necesidad de terapias costosas o esperar a que el entorno cambie.
Incluye meditaciones y recursos exclusivos
Mejorás tu bienestar sin depender de nadie
Desarrollado por Camila Muello
ferviente lectora y escritora, equilibra su lado intelectual con la conexión con el cuerpo. Masajista en la técnica de masaje thailandés e instructora de yoga biointegrativo.
Su pasión por el autoconocimiento, crecimiento y desarrollo personal la ha llevado a crear un método que tiene como objetivo ayudar a las personas a conectarse con sus emociones y experimentar de manera consciente sus sensaciones. La atención a los 5 sentidos, la valorización del momento presente y las afirmaciones positivas son los pilares de sus clases.
Con alma de viajera y mucho amor por la humanidad, confía en el poder del yoga como uno de los mejores caminos de transformación.
El momento es AHORA
No postergues ni procrastines mas, el momento de tomar accion es HOY, no dejes pasar mas el tiempo
Siento que nunca encuentro el momento para cuidarme y avanzar
La procrastinación y el día a día te absorben, y el autocuidado queda siempre para “después”. Este curso está diseñado para que puedas avanzar a tu ritmo, sin presiones ni complicaciones.
El tiempo pasa para todos
Querés hacer algo distinto, aprender una nueva habilidad o reinventarte, pero seguís postergando decisiones. El tiempo pasa y seguís en el mismo lugar, sin avanzar hacia nada nuevo.
No sé por dónde empezar ni qué objetivo seguir
La falta de metas claras hace que te sientas estancada y sin motivación. Con este curso aprenderás a reconectar contigo misma y a dar pequeños pasos concretos para mejorar tu bienestar emocional.
Temario
Modulo 1
Presentación y bienvenida.
Todo lo que se vera en el curso
Modulo 2
Objetivos.
Modulo 3
Recomendaciones.
Modulo 5
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la ANSIEDAD.
BONO #1: Meditación para ayudarte a combatir la ANSIEDAD.
Modulo 6
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la FRUSTRACIÓN.
BONO #2: Meditación para ayudarte a combatir la FRUSTRACIÓN.
Modulo 7
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la SOLEDAD.
BONO #3: Meditación para ayudarte a combatir la SOLEDAD.
Saludo
Modulo 4
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar el CANSANCIO.
BONO #4: Meditación para ayudarte a combatir el CANSANCIO.
Modulo 8
Modulo 9
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la INSEGURIDAD.
BONO #5: Meditación para ayudarte a combatir la INSEGURIDAD.
Modulo 10
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar el MIEDO.
BONO #6: Meditación para ayudarte a combatir el MIEDO.
Modulo 11
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la TRISTEZA.
BONO #7: Meditación para ayudarte a combatir la TRISTEZA.
Modulo 12
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la INDECISIÓN.
BONO #8: Meditación para ayudarte a combatir la INDECISIÓN.
Modulo 13
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la ESCASEZ.
BONO #9: Meditación para ayudarte a combatir la ESCASEZ.
Modulo 14
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar el ENOJO.
BONO #10: Meditación para ayudarte a combatir el ENOJO.
Modulo 15
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la INESTABILIDAD.
BONO #11: Meditación para ayudarte a combatir la INESTABILIDAD.
Modulo 16
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar el RENCOR.
BONO #12: Meditación para ayudarte a combatir el RENCOR.
Modulo 17
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la DESCONEXIÓN.
BONO #13: Meditación para ayudarte a combatir la DESCONEXIÓN.
Modulo 19
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar el ABURRIMIENTO.
BONO #15: Meditación para ayudarte a combatir el ABURRIMIENTO.
Modulo 20
PDF “Libera tus emociones negativas con Yoga”.
Video Tutorial.
Yoga para ayudarte a liberar la MELANCOLÍA.
BONO #14: Meditación para ayudarte a combatir la MELANCOLÍA.
Modulo 18
Modulo 21
Despedida.
Modulo 22
Yo, ¿puedo hacer yoga?
¿Cómo puedo cuidar mi cuerpo durante la práctica?
¿Cuál es el nivel de intensidad de las posturas?
¿Qué sucede si no me puedo concentrar en las meditaciones?
Hacer afirmaciones de algo que no me está sucediendo, ¿significa negar la realidad?
¿Este curso promueve el positivismo tóxico?
Modulo 23
¿Cómo obtener tu certificado?
Preguntas frecuentes
¿Cuándo voy a poder ver el curso?
Después de la compra, se te enviara de forma automática el acceso mediante al email con el cual realizaste la compra, es 100% en linea.
¿Tiene fecha limite?
No, ninguno de nuestro cursos tiene fecha limite, siempre podrás ingresar para terminar o repasar el curso cuantas veces quieras.
¿Hay que avanzar rápido?
No, el curso esta pensado para que avances a tu ritmo, no es una carrera, no importa cuando termines el curso, siempre tendrás el acceso para despejar dudas.
¿Dan algún reconocimiento por terminar el curso?
Si, luego de que termines de ver la ultima clase, se te entregara un certificado de finalización con tu nombre.
¿Qué métodos de pago aceptan?
Siempre dependerá del país donde realizaras la compra, se cobrara en moneda nacional, son amplios los medio de pago, con tarjeta de debito o crédito, además de otras formas de pago.
¿Necesito algún conocimiento previo?
No, el curso esta pensado para principiantes sin conocimientos previos, abarca conocimientos desde principiantes hasta avanzados. Para este curso solo necesitas una conexión a internet y un celular/Tablet o computadora.
Ademas de acceso al curso, obtendras una invitacion a un grupo con otros alumnos de ese mismo curso para hablar sobre lo estudiado con otras personas
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+Conocimiento
+Vitalidad
El conocimiento es una de las pocas inversiones que siempre da frutos. Cada curso que tomas abre nuevas puertas, mejora tus habilidades y te acerca a tus objetivos personales y profesionales. Por eso, si estás considerando seguir aprendiendo, este es el momento ideal para aprovechar y adquirir otros cursos.
